健康な体づくりから競技力向上のサポートまで

ジュネスとは

医療法第42条のもと、疾病予防、生活習慣病予防・改善、介護予防、健康増進などを目的とし、医師の管理のもと、健康運動実践指導者とともに個々の目的に合わせた運動プログラムを実施、運営する施設です。

こんな方におススメ

健康な体づくりを目指す方

  • 健康に興味がある方
  • 生活習慣病や疾病を
    予防・改善したい方
  • ストレス解消したい方
  • 運動習慣をつけたい方

パフォーマンス向上を目指す


アスリートや中高生

  • パフォーマンスを向上させたい
  • 怪我をしずらい体づくりをしたい
  • 効率よく持久力を上げたい

トレーニングメニュー

初動負荷マシントレーニングR - 初動負荷トレーニングマシンRを使用したトレーニングで、幅広い層の方が取り組んでいます。特徴は心臓や身体に余分な負荷をかけずにリラックスした状態で行うことです。その為、血圧が高めの方から麻痺や関節可動域に制限のある方、関節痛のある方も安心してできるトレーニングです。

有酸素マシントレーニング - 有酸素運動は低?中等度の負荷で長時間持続的に行うことで、心臓と肺の働きを強化し、安静時の心拍数を下げる事ができるトレーニングです。また有酸素運動は効率良く脂肪を燃焼してくれるので、持久力の向上の他、ダイエットにも効果的とされています。

エアロビクス・ヨガ - エアロビクスは音楽に合わせてエクササイズを行うことで、楽しみながらできる有酸素運動。ヨガは激しく体を動かさずに、インナーマッスルを強化し基礎代謝をアップします。またゆっくりとした呼吸法によりリラックス効果もあります。どちらもイスに座ってできる動きもありますので、膝痛の方や高齢の方も参加いただけます。

ご利用案内

営業日
月・火・水・金・土
営業時間
14:00 ~ 19:00
予約・お問い合わせ
営業日の10:30~19:00
0883-77-2300

  • ※ 体験・新規の指導が必要な方、要予約となっております。
  • ※ [エアロビクス] 月曜日の15:30~16:30に行っています。
  • ※ [ヨガ] 水曜日の15:30~、16:45~、18:00~に行っています。
  • ★詳しくはお問い合わせください。

ジュネスに入会するには

見学・体験無料・要予約

まずはお電話にてお気軽にお問い合わせください。

step1

入会説明入会手続きは17:00まで

入会についての説明とメディカル・チェックの予約をしていただきます。

※原則メディカルチェック・入会申し込みは後日となります。

step2

メディカルチェック・入会申し込み

メディカルチェック予約日時に病院受付までお越し下さい。

step3

トレーニング開始

メディカルチェックに問題なければトレーニング開始日時をご連絡いたします。

トレーニングの効果判定として、ジュネスでは体組成計(InBody 770)も設置しております。
毎月の脂肪量や筋肉量の変化の目安としてご活用ください。

お支払いについて

一般 (16~59歳)
入会金
5,400
メディカルチェック料
3,500
月会費
5,400
ジュニア (~中学生)
入会金
5,400
メディカルチェック料
-
月会費
3,240
シニア (60歳~)
入会金
5,400
メディカルチェック料
5,000
月会費
3,240

入会時、入会金・2ヶ月分の月会費・メディカルチェック料を病院受付にて、
現金でお支払い下さい。
その後は、銀行口座引き落としとさせていただきます。
ビジター利用、1回あたり2,500円でご利用できます。
※メディカルチェックは、年1回受けていただきます。

お問い合わせ

疾病予防運動施設 ジュネス

0883-77-2300

アクセス

  • 住所 / 〒771-2304 徳島県三好市三野町芝生1242-6
  • 電話番号 / 0883-77-2300
  • 駐車場 / あり

PAGE TOP